2025 Q103 SF

Resilienz - Widerstandsfähig und flexibel mit belastenden Situationen umgehen

Präsenz

02.06.2025 - 03.06.2025

Bad Honnef

790,00 €

Nutzen und Ziele

Alle, die an dem Thema interessiert sind, werden in dem 2-tägigen Seminar alles Wissenswerte über Resilienz kennenlernen. Zudem erhalten sie wertvolle Impulse, ihr persönliches Resilienzmanagement zu etablieren und zu erhalten. Selbstverständlich wird zudem der Transfer in den Berufsalltag stets im Blick behalten.

Inhalt

Resilienz ist in aller Munde- aber was bedeutet Resilienz eigentlich genau und wie kann sie uns unterstützen? Ist Resilienz, auch psychische Widerstandsfähigkeit genannt, erlernbar? Die Resilienzforschung ist zwar noch recht jung, sie konnte aber schon Einiges herausfinden, was wir uns zu Nutze machen können.

Was verstehen wir unter Resilienz? - und warum gewinnt sie immer mehr an Bedeutung für uns?
Welches sind die einzelnen Resilienzfaktoren - wie können wir sie individuell trainieren?
Welche Strategien gibt es, innere Stärke auch in angespannten Zeiten zu entwickeln und zu erhalten

Ausführliche Beschreibung

Montag, 02. Juni 2025

10:00 bis 16:30 Uhr

Begrüßung, Vorstellung, Erwartungsabfrage

Einführung

Resilienz -Basiswissen
Begriffsklärung, Begriffsabgrenzung, Herkunft, Bedeutung
Ergebnisse der Resilienzforschung
Die Kauai Studie

Die einzelnen Resilienzfaktoren